O Poder do Pensamento Positivo

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Não é novidade que depressão, ansiedade, raiva e sentimentos similares estão  relacionados a doenças cardíacas. Uma alta dose de stress, por exemplo, pode  fazer o coração bater mais rapidamente e aumentar a pressão arterial,  acelerando, assim, a possibilidade de um infarto. Mas não é só isso. De acordo  com um estudo conduzido pelo Centro Médico da  Universidade de Duke, nos EUA, constatou que o contrário também acontece, ou  seja, emoções positivas podem tornar alguém mais saudável. Para a pesquisa, foi monitorado um grupo de 2.618 pessoas ― homens e mulheres  ― que passariam por uma angiografia, exame capaz de revelar como o sangue flui  pelas artérias que nutrem o coração. Na ocasião, os voluntários responderam a  uma pesquisa sobre o que esperavam do futuro e como estaria sua saúde. Quinze  anos depois, o estudo concluiu que os voluntários com as melhores expectativas  possuíam 24% a menos de chance de morrer por complicações cardíacas.

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Posteriormente, outro estudo comprovou algo semelhante, mas desta vez com um  grupo de homens que vivia em Boston. Os pesquisadores analisaram, durante 12  anos, a capacidade que os voluntários tinham de controlar emoções positivas e  negativas. De acordo com o resultado, entre os que tinham mais autocontrole,  apenas 6% sofreram um ataque cardíaco ou morreram por doenças cardiovasculares,  contra 14% de vítimas entre os homens incapazes de controlar suas emoções. Não gaste seu  tempo em fofocas, coisas do passado, pensamentos negativos ou coisas fora de seu controle. Melhor investir sua energia no positivo do presente.

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O pensamento positivo dá alento às suas forças. Levante o seu pensamento. O pensamento negativo fatiga a mente. Exaure as suas forças.  Suas ações afetam a sua atitude e sua atitude impulsiona as suas ações. Existe um poder incrível em fazer com que suas ações e suas atitudes trabalhem consistentemente na mesma direção. Se você não pode tomar uma ação, pelo menos você pode convencer-se a si mesmo de que tem de tomar uma mais positiva atitude. Afinal, só pensar não requer nenhum esforço físico e – melhor – bem antes que você imagine aquela positiva atitude levará você a tomar uma ação. Que tal aproveitar essas ernegias de final de ano para pensar mais positivo? Tenho certeza de que se sentirá melhor!

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