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Como evitar a dengue

Estudo não especifica quais os sorotipos de dengue que podem trazer imunidade ou resistência ao zika (Foto: Centers for Disease Control/ Creative Commons)
A dengue tem assolado a todos e para evitar a dengue, é importante adotar medidas de prevenção que ajudem a reduzir a proliferação do mosquito Aedes aegypti, transmissor da doença. Aqui estão algumas dicas importantes:

Eliminar criadouros de mosquitos: Verifique sua casa e arredores regularmente para eliminar qualquer local onde os mosquitos possam se reproduzir, como recipientes com água parada, pneus velhos, vasos de plantas, caixas d’água mal vedadas, e outros recipientes que possam acumular água.

Manter recipientes de água limpos: Se não for possível eliminar recipientes com água parada, certifique-se de trocar a água regularmente (pelo menos uma vez por semana) e escovar as paredes internas dos recipientes para remover ovos de mosquito.

Utilizar telas em portas e janelas: Mantenha portas e janelas protegidas com telas para impedir a entrada de mosquitos em sua casa.

Usar repelentes: Aplique repelentes de mosquitos na pele exposta, seguindo as instruções do fabricante. Repelentes contendo DEET, icaridina ou óleo de eucalipto citriodora são eficazes contra o Aedes aegypti.

Usar roupas adequadas: Use roupas claras e de manga comprida, principalmente durante o amanhecer e o entardecer, quando os mosquitos estão mais ativos.

Instalar mosquiteiros: Use mosquiteiros em torno de camas e berços, especialmente para bebês e crianças pequenas.

Evitar acúmulo de água em plantas: Evite o acúmulo de água em pratos de plantas e mantenha as plantas bem cuidadas para evitar que se tornem criadouros de mosquitos.

Colaborar com a comunidade: Participe de esforços comunitários para eliminar criadouros de mosquitos e conscientizar sobre a prevenção da dengue.

É importante lembrar que a dengue é uma doença séria e que a prevenção é fundamental para reduzir o risco de infecção. Se você ou alguém próximo apresentar sintomas de dengue, como febre alta, dor de cabeça, dor atrás dos olhos, dor muscular e nas articulações, erupção cutânea ou sangramento, procure assistência médica imediatamente.

O que comer durante o calor extremo que assola Birigui

Durante o calor extremo, é importante escolher alimentos leves, frescos e hidratantes para ajudar a manter o corpo fresco e bem nutrido. Aqui estão algumas opções de alimentos ideais para consumir durante dias quentes em Birigui e São Paulo:

Frutas frescas: Frutas como melancia, melão, abacaxi, laranja, morango e uva são ricas em água e nutrientes essenciais, ajudando a manter o corpo hidratado e fornecendo energia.
Vegetais frescos: Opte por vegetais como pepino, alface, tomate, cenoura e aipo, que são ricos em água e fornecem vitaminas e minerais essenciais para a saúde.
Saladas: Prepare saladas refrescantes com uma variedade de vegetais e folhas verdes. Adicione proteínas magras, como frango grelhado ou peixe, e use molhos leves à base de ervas ou vinagretes.
Smoothies e sucos naturais: Faça smoothies ou sucos naturais com frutas e vegetais frescos. Eles são uma excelente maneira de se manter hidratado e obter nutrientes essenciais ao mesmo tempo.
Sanduíches leves: Prepare sanduíches leves com pão integral, recheados com proteínas magras, como peito de peru, queijo branco, tomate e alface.
Iogurte natural: O iogurte natural é uma opção refrescante e nutritiva, rico em proteínas e probióticos que ajudam na digestão.
Água de coco: A água de coco é uma bebida naturalmente hidratante, rica em eletrólitos que ajudam a repor os nutrientes perdidos através da transpiração.
Chá gelado: Opte por chás gelados sem açúcar, como chá verde ou chá de hortelã, que ajudam a refrescar o corpo e fornecer antioxidantes.
Alimentos ricos em água: Além das frutas e vegetais, alimentos como pepino, aipo, melancia e tomate são naturalmente ricos em água e podem ajudar a manter a hidratação.
Evite alimentos pesados e gordurosos: Durante o calor extremo, evite alimentos pesados, gordurosos e de difícil digestão, pois podem aumentar o desconforto térmico e a sensação de calor.

Lembre-se sempre de consumir alimentos frescos e seguros, evitando deixar alimentos perecíveis fora da geladeira por longos períodos durante o calor extremo. Além disso, mantenha-se hidratado, bebendo água regularmente ao longo do dia.

Equipamentos de pronto-socorro são danificados por paciente que aguardava atendimento em Birigui

Alguns dos estragos feitos no pronto-socorro de Birigui (SP) — Foto: Arquivo Pessoal

Equipamentos do pronto-socorro de Birigui (SP) foram quebrados por um paciente de 22 anos que aguardava atendimento no local, na madrugada de terça-feira (2).

Segundo o boletim de ocorrência, a Guarda Civil Municipal (GCM) foi acionada e constatou que computadores, telefones, placas e papeis estavam no chão da unidade de saúde. O suspeito foi encontrado deitado no chão, reclamando de dor.

Aos guardas, ele relatou que o atendimento estava demorado, por isso teve um surto e danificou os objetos do pronto-socorro.

O caso foi registrado na Polícia Civil como dano ao patrimônio público. A Prefeitura de Birigui disse que houve um tumulto pontual, mas o atendimento não foi interrompido.

Fonte: G1